健康・体力の維持・増進｜関東のパーソナルフィットネスのワイズ・パーク

健康・体力の維持・増進

若い頃は健康や体力を気にすることもなかったのに、30代、40代、50代と年を追うごとに、日常の生活の中で疲れやコリや痛みを感じやすくなったり、また「生活習慣病」やそこから起因する大病の恐怖を感じていたり、これからの人生においての健康を不安視している方も多いと思います。

その予防や改善のための運動としては「筋トレ」と「有酸素トレーニング」は不可欠です。それらに、肩こりがある方には「ストレッチ」や「ファッシア・リリース」、肩こりの原因が姿勢不良であれば「ファンクショナルトレーニング」、BMIが高ければ「栄養指導」など、それぞれの方の健康に必要なエクササイズやテクニックをプラスして、健康・体力の維持・増進を目指していきます！

パーソナルトレーニングの流れ

Step１．カウンセリング＆アセスメント～プログラミング

カウンセリング＆アセスメント～プログラミング

Step２．マンツーマン指導

マンツーマン指導

Step３．再評価＆ショートカウンセリング

再評価＆ショートカウンセリング

ワイズ・パーク札幌南郷店

ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。: 011-876-9388; 東西線南郷7丁目駅 1番出口から徒歩1分

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ワイズ・パーク芦花公園店

ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。: 03-6304-6491; 京王線千歳烏山駅（南口2）から蘆花恒春園方面へ徒歩15分　／　京王線芦花公園駅（南口）から蘆花恒春園方面へ徒歩15分　／　京王線八幡山駅から蘆花恒春園方面へ徒歩15分

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ワイズ・パークあざみ野店　Supported by Toshihisa Nishi

ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。: 045-514-9359; 東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅からすすき野団地行きバス 2駅3分あざみ野団地バス停　徒歩4分
東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅から嶮山スポーツガーデン行きバス 2駅3分　桜通りバス停　徒歩4分

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