パーソナルコース

あなたの運動の目的は何でしょうか?
Y’s PARK の「パーソナルトレーニング」にすべてお任せください!

  • ①「ボディメイキング」健康的に痩せたい。美 BODY。シェイプアップ・・・①「ボディメイキング」健康的に痩せたい。美BODY。シェイプアップ・・・
  • ②「パフォーマンス向上」アスリートは競技力、スポーツ愛好家はレベルアップ ②「パフォーマンス向上」アスリートは競技力、スポーツ愛好家はレベルアップ
  • ③「ケガや痛みの改善」腰痛、肩痛、膝痛などからスポーツの外傷や障害まで③「ケガや痛みの改善」腰痛、肩痛、膝痛などからスポーツの外傷や障害まで
  • ④「健康な身体作り」健康維持、体力低下の防止、お医者様から運動を勧められた・・・  ④「健康な身体作り」健康維持、体力低下の防止、お医者様から運動を勧められた・・・

Point!私たちはここが違う!

私たちはスポーツ医科学の専門家
アスレティックトレーナーです

私たちはここが違う!

ファンクショナルトレーニングのオリジナルメソッドMOVE★Y!

独自に開発したファンクショナル筋トレマシンワイズ MOVE★Y!

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コースのフローについて

あなたにあったメニューをオリジナルで組み立て、最終目標に向け全力でサポート致します。

1.ご予約

1.ご予約
お客様の生活スタイルに合ったお時間にご予約頂けます。
お電話もしくはフロントにてご予約を承ります。

2.カウンセリング

2.カウンセリング
お客様のお体の状態や目的をしっかりとお聞きし、最適なプランをご提案致します。

3.ボディチェック

3.ボディチェック
身長・体重・筋力量・体脂肪量、ウエストなどお客様の目的に合わせてボディチェックを行います。またどこかに痛みを抱えている場合は、痛みの原因をチェックし、トレーニングプラン作成の参考にしていきます。

4.姿勢・動きのチェック

4.姿勢・動きのチェック
代表の山本が長年の経験とスポーツ医科学の知識を融合させ、独自に開発した「MOVE★Y!」評価システム。
痛みの原因やパフォーマンスが上がらない原因を突き止めることができます。子どもから大人、アスリート、高齢者までどなたでも行える評価システムになりますのでご安心ください。

5.トレーニング

5.トレーニング
(ハンドスキル・マシンの使用)
いち早く効果を出していくためには正しい軌道や正しい負荷量でトレーニングを行っていくことが大切です。その正しい軌道や負荷量を調整できるハンドスキルをワイズスタッフはスポーツ現場のフィジカルトレーニング、リハビリで培ってきました。このハンドスキルを主体にしてトレーニングをサポートさせて頂きます。またトレーナーがサポートするのと同等の正しい軌道、負荷でトレーニングできる超科学的マシン「MOVE★Y!」を開発し、お一人でトレーニングされる時でも最適な効果を得ることができます。

6.再評価とプログラムアップ

6.再評価とプログラムアップ
トレーニング前との変化を確認するために、定期的にトレーニング後に再評価を行います。お体の変化を目で見て感じることで、より一層トレーニングの必要性を感じて頂けます。またトレーニングのメニュー変更やレベルアップもご提案させて頂きます。

7.運動の習慣化

7.運動の習慣化
トレーニングの効果を最大限に引き出していくためにも1週間に2回のパーソナルトレーニングをお勧めしております。パーソナルトレーニングでは、カウンセリングから評価、ストレッチ、そして目的に合わせたトレーニングを完全サポートさせて頂きますのでお気軽にご予約下さい。

新サービス!!

セミ・パーソナルトレーニング

セミ・パーソナルトレーニング

お友達やご夫婦、ご家族など 2 名、または 3 名でトレーニングが受けられます。

パーソナルリハビリテーション

パーソナルリハビリテーション

理学療法士による保険外リハビリテーションです。病院での回復期リハビリの期間が過ぎてしまった方などぜひご利用ください

セレクト 90

セレクト 90

鍼灸・マッサージ師のワイズトレーナーによる 90 分のパーソナルトレーニングとボディケアを組み合わせたコースです。毎回、時間はトレーナーとご相談のもとに決めていただけます。

ワイズ・パーク あざみ野店 Supported by Toshihisa Nishi

ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。
TEL045-514-9359
東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅からすすき野団地行きバス 2駅3分 あざみ野団地バス停 徒歩4分
東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅から嶮山スポーツガーデン行きバス 2駅3分 桜通りバス停 徒歩4分

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ワイズ・パーク 芦花公園店

ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。
TEL03-6304-6491
京王線 千歳烏山駅(南口2)から蘆花恒春園方面へ徒歩15分 / 京王線 芦花公園駅(南口)から蘆花恒春園方面へ徒歩15分 / 京王線 八幡山駅から蘆花恒春園方面へ徒歩15分

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ワイズ・パーク 青森センター店

ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。
TEL017-752-0778
ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。

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