「ワイズ・パーク」「ワイズ・フィールド」では、日々のトレーニングからライフワークに合わせた運動サポート・プログラムを実施しています。
ダイエット・ボディメイク
無理なダイエットにつきものと言えば「リバウンド」です。運動習慣がないのに高すぎるモチベーションを武器に、厳しい「筋トレ」と不自然な「食事制限」は短期集中が限界で、その結果が「リバウンド」です。
維持できるモチベーション（きつすぎない強度、多すぎない量）、しかし効果がしっかり見えること、また目的以外の効果も体感出来たらなお運動は習慣化していきます。
「Y’s PARK」ではダイエット、ボディメイクに不可欠な「筋トレ」「栄養指導」に加え、「有酸素トレーニング」「ファンクショナルトレーニング」も行い、目的達成＋健康のための運動の習慣化を目指します！
維持できるモチベーション（きつすぎない強度、多すぎない量）、しかし効果がしっかり見えること、また目的以外の効果も体感出来たらなお運動は習慣化していきます。
「Y’s PARK」ではダイエット、ボディメイクに不可欠な「筋トレ」「栄養指導」に加え、「有酸素トレーニング」「ファンクショナルトレーニング」も行い、目的達成＋健康のための運動の習慣化を目指します！
パーソナルトレーニングの流れ
- Step１．カウンセリング＆アセスメント～プログラミング
- Step２．マンツーマン指導
- Step３．再評価＆ショートカウンセリング
ワイズ・パーク あざみ野店 Supported by Toshihisa Nishi
- ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。
-
045-514-9359
- 東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅からすすき野団地行きバス 2駅3分 あざみ野団地バス停 徒歩4分
東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅から嶮山スポーツガーデン行きバス 2駅3分 桜通りバス停 徒歩4分
ワイズ・パーク 芦花公園店
- ご予約・見学など、お気軽にお問い合わせください。
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03-6304-6491
- 京王線 千歳烏山駅（南口2）から蘆花恒春園方面へ徒歩15分 ／ 京王線 芦花公園駅（南口）から蘆花恒春園方面へ徒歩15分 ／ 京王線 八幡山駅から蘆花恒春園方面へ徒歩15分
